Статьи о бане

Чай в бане – исключительная польза

Листья чая содержат в себе множество полезных веществ, необходимых человеку. Они не теряют свои свойства после обработки и сушки, но отдают всею свою пользу в горячей воде.

Если у вас ломкие сосуды или образуются синяки, то чай является отличным профилактическим средством. Содержащийся в чае витамин P, хорошо укрепит стенки сосудов. А если каждый день выпивать по 2-3 чашки чая достаточной крепости (чайная ложка без горки на один стакан воды), тогда вы насытите организм необходимой суточной дозой витамина P.

Также для организма важным является витамин K, он также содержится в чае и способствует поддержанию нормальной свертываемости крови.

Если вы часто страдаете от стрессов, тогда регулярно пейте чай. Этот напиток сокращает период восстановления организма после перенесенных стрессов.

Если чай такой полезный, то представьте, какая польза от этого напитка в бане! Чай из мяты, душистый, настой из шиповника – все это как нельзя лучше отразиться на вашем самочувствии после баньки. Утолить жажду после бани можно чаем, квасом, минеральной водой, компотом, соком, настоем шиповника, смородины и других ягод и фруктов.

Употреблять в бане алкоголь - все равно, что запивать таблетку водкой. Не только никакой пользы, но и вредно. Лишние градусы в сочетании с высокой температурой создают сверхнагрузки на сердце и почки. Ведь как приятно после баньки попить крепкий душистый чай. Но заваривание чая - особое искусство. Чтобы получился полезный, вкусный и ароматный напиток, соблюдайте следующие правила:

Чай душистый

На 1/2 л кипятка 1-2 бутона гвоздики или кусочек имбирного корня, 1/4 чайной ложки тмина, корицы, мяты, 2 лавровых листа. К такой заварке очень подходит мед. Смесь кипятят 30 минут, добавляют чайную заварку. Настаивают 5 минут.

Чай брусничный

Обладает мочегонным, вяжущим, антисептическим действием. На 1 стакан кипятка - 1 чайную ложку сухого брусничного листа. Настоять 15 минут, процедить, пить теплым, лучше с медом.

Чай с клюквой

Хорошо утоляет жажду, снижает жар, возбуждает аппетит. 1 чайную ложку клюквы разминают с сахаром. Заливают кипятком прямо в чашке. Настаивают 10 минут, процеживают.

Чай с мятой

Успокаивает, снимает спазмы кишечника, сосудов, обезболивает, улучшает аппетит. На 1 чайник с чайной заваркой добавляют 1 чайную ложку измельченного листа мяты. Настаивают 10 минут.

Чай из зверобоя

Останавливает воспалительные процессы, регулирует деятельность кишечника. 1-2 столовые ложки на 1 литр кипятка. Настоять 15-20 минут.

Чай из листьев черной смородины

Хорошо утоляет жажду и благотворно влияет на весь организм, улучшает обмен веществ. 1 столовую ложку измельченных листьев или побегов на 1/2 литров кипятка. Настаивают 15-20 минут.

Настой из листьев земляники

20 гр. листьев и 400 гр. воды прокипятить в течение 5 минут. Настаивают 2 часа.

Плодово-ягодный чай

Плоды шиповника 1 часть, плоды черной рябины 1 часть. 2 столовые ложки измельченных плодов на 1 чайник кипятка. Залить кипятком, настоять 30-40 минут.