Статьи о бане

Выбор веника

Смысл веника не в том, чтобы бить друг друга, как могут подумать те, кто не был в бане. На самом деле, при помощи веника в парилке нагнетают жар и массажируют кожу.

Дубовый веник подойдет для людей с жирной кожей. Он сделает ее матовой и упругой, окажет сильное противовоспалительное действие. Аромат дубового веника препятствует чрезмерному повышению артериального давления в парной. Поэтому людям, склонным к гипертонии, рекомендуется этот веник. К тому же такой веник успокоит нервную систему после занятий оздоровительным бегом и ходьбой. Дубовые листья содержат большое количество дубильных веществ. Дубовый отвар используют как лечебное средство при некоторых кожных болезнях и при потливости ног.

Березовый веник ускоряет заживление ран и ссадин, оказывает успокаивающее действие, поможет при болях, ломоте в мышцах и суставах после упражнений и физических нагрузок, замечательно очищает кожу при наклонности к сыпи и гнойничкам, улучшает настроение.
Особое достоинство березового веника – это сильное расширение в венечном пару мелких бронхов. Это способствует отхождению мокроты и улучшению вентиляции легких. Вот почему после такой бани так легко дышится. Для страдающих астмой и бывших курильщиков, начавших заниматься дыхательной гимнастикой, березовый веник просто незаменим. В листьях березы содержатся эфирные масла, витамин С, провитамин А. дубильные вещества. Попарьтесь с таким веником - и ваша кожа станет гладкой, эластичной.

Липовый веник устранит головную боль, сделает мягкий массаж для почек (мочегонный эффект), ускорит потоотделение, окажет успокаивающее, заживляющее, бронхорасширяющее, жаропонижающее действие. При простудных заболеваниях липовому венику нет равных.

Хвойный веник нужно запаривать в течение 10 минут в крутом кипятке. Как только он станет мягким, можно начинать париться. Одну-две хвойные ветки полезно добавить в березовый или дубовый веник. Настой такого веника можно использовать и для мытья. и для полива камней.

Ольховый веник применяют при ломоте в суставах и мышцах, а также при простуде.

Эвкалиптовый веник - чаще применяется на Кавказе. Листья эвкалипта содержат от 1 до 3 процентов эфирного масла, с чем связаны его лечебные свойства. Особенно он полезен при насморке, болях в горле. В парной его прижимают к лицу и дышат 4-5 минут носом – это самая лучшая ингаляция. У эвкалиптового веника есть и недостатки - ветки слишком тонкие, гибкие, а листья длинные. Таким веником сложно «управлять» во время постегивания.

Крапивный веник используют редко. Если после тяжелой физической работы, турпохода или продолжительной езды на велосипеде вы чувствуете ломоту и боль в суставах, мышцах или пояснице, стоит похлестать жгучей зеленью, и все неприятные ощущения исчезнут. Это связано с мощным местным раздражающим, отвлекающим, противовоспалительным действием.

Крапивный веник - отличное средство для лечения радикулитов, ревматизмов, подагры. При регулярном применении снижается артериальное давление, снимается нервное напряжение. Однако при над мерном «хлестании» он быстро истреплется и станет непригодным. Опускают в горячую воду такой веник всего на несколько секунд. Парятся исключительно после разогрева тела, легкими взмахами.

Веники из листьев рябины и травы пижмы усилят процессы возбуждения в нервной системе - устраняют расслабляющее влияние банной процедуры, хорошо подготовят организм к работе и поэтому успешно применяются в первой половине дня.